[格安・コスパ重視]1万円代で買える筋膜リリースマッサージガン比較オススメランキングTOP5
どうせ買うならコスパがいいやつがいい！！
安心してください。マッサージガンはいまやピンキリ。安くていい商品も増えてきているんです。
試して見たいけど、まだ悩んでる。と言うあなたはぜひ参考にしてくださいね。
買う前にチェックしたいマッサージガンのメリット・デメリットはこちらから読む事ができます。
1万円代で買えてコスパの高いマッサージガンを厳選しました
全てamazonで買う事ができますよ！
マッサージガンを買うとこんなメリットが。立ち仕事・デスクワーク、運動を習慣にしている人全てにオススメのアイテムです
筋膜リリースへの使いやすさと効果の高さから人気のマッサージガン。市場にも色んな商品が出回り、どれがおすすめなのか一目で分からないのが現状です。この記事では普段からマッサージガンを愛用している僕が
- コストパフォーマンス
- 使いやすさ
- アタッチメントのバランス
- 振動の深さと調節機能
この３つの観点からおすすめをランキングしました。まさに僕がマッサージガンを買う前に見たかったおすすめランキングがこの記事。
特にコストパフォーマンスに関しては格安な「1万円代で買える」マッサージガンランキング。ここは譲れないポイントとなっております。
経験者が選ぶコスパ最強マッサージガンは「ドクターエア」
毎日マッサージガンを使う僕が買う前に知っておきたかったコスパ最強マッサージガンはこのドクターエアです。
このドクターエアは口コミで想像以上という声が圧倒的に多く、
いい意味で「期待を裏切る」コスパ最強のマッサージガンなんです！
コスパ最強マッサージガン 「ドクターエア」はこちらからチェック
毎日使うからわかるドクターエアのコスパ最強な3つの理由
マッサージガンを愛用するからわかるドクターエアの推しポイントは３つ！！
- 小さくて握りやすいから普段使いしやすい
- 小さいのにパワフルでしっかりとしたストローク
- この能力で値段も1万円代前半とリーズナブル
推しポイント①「スマホサイズの持ちやすさ」
毎日使うことを考えて見逃せないポイントはその「持ちやすさ」
グリップ部分が太くて、持ってるだけで疲れる。なんてことは実はマッサージガンあるある、、、
でもドクターエアは「スマホサイズのグリップ」でしかも重さ220gと「小さいペットボトルと同じ重さ」なんです。
推しポイント②「7mmストロークでパワフル振動」
振動のストローク幅は「7~9mmm」が理想的でそれ以下だとあまり効果がありません。
ドクターエアはしっかりと7mmストロークしてくれるので小さくてもコリにアプローチできます。
これだけ軽量でパワフルなマッサージガンだからこそ「口コミで高評価」なのも納得です。
推しポイント③「コスパ最強」
マッサージガンの値段はピンキリで一台数万円のものもあれば、安いガラクタ同然のものも多くありますが
ドクターエアはこれだけのポテンシャルで￥13,000とコスパも優れているんです。
月に一回マッサージや整体に行くとした「3ヶ月で元が取れる」計算。
毎日使いやすいデザインで機能性抜群、コストも抑えられているので本当にオススメのマッサージガン
楽天市場へのリンクを置いておくので「自分にピッタリかも」と思ったあなたはこちらからどうぞ
マッサージガンの効果
- 手軽に筋膜リリースできる
- 血流改善
マッサージガンは近年注目の筋膜リリースを簡単に行う事が出来ます。
筋膜の歪みは「慢性痛」「慢性疲労」「悪い姿勢」の原因になっている事が多く、マッサージガンではこの筋膜の歪みを改善する事が出来ます。
使い方も簡単で部位に当てるだけ。
マッサージガンの細かな振動が凝り固まった筋膜をほぐしていくことで心地よい気持ち良さを感じられます。
使用上の注意点
- 危険な部位には当てないようにする
- １つの部位に長時間当て続けない
マッサージガンはピンポイントで深い部分へ振動するので、デリケートな部位への使用は避けましょう。
- 大きな血管やリンパ節
- 首や脇の下、脚の付け根
- 顔
同じ箇所への長時間使用も避けましょう。
揉み返しなどが来る可能性もありますし、筋膜へダメージを与えてしまう可能性もあります
愛用者の教える選ぶポイント
現在マッサージガンは各社から様々なタイプが市場に出回っています。そのため良いも悪いもピンキリの状態。買って毎日使う愛用者の視点から外せないポイントを紹介します。
- 振動の幅
- 持ちやすさ・重さ
- アタッチメントの種類
①振動（ストローク）の幅
マッサージガンのアタッチメントがどれくらい振動するかで、どれくらい筋膜へアプローチできるが決まります。この振動幅が少ないものを選んでしまうと「叩く」ような感じになってしまい思ったような筋膜リリースの効果が得られません。
②持ちやすさ・重さ
あまりに重いタイプや持ち手の太いタイプを買ってしまうと、強力な振動も相まって10分持ち続けるのも大変になってしまいます。
パワーや機能なども考えて、ペットボトルと同じくらいの重さである500gくらいがおすすめです。もっと軽いものもありますが、逆に軽いと振動に負けてしまってコリが取りにくく使いにくいケースもあるので気をつけましょう。
持ちやすくて軽いマッサージガンの人気商品の記事はこちらのリンクから見る事ができますよ。
③アタッチメントの種類
マッサージガンはアタッチメント(ヘッド部分)を交換する事が出来ます。使い方や体のコリに合わせて使えるよう種類は多ければ多いほどいいと言えます。
[Amazon]おすすめマッサージガンランキング
さぁ、ここからが本サイトのおすすめランキングです！
TOP5形式で紹介しますが、全ての商品に特性と個性があるのでぜひ参考にしてくださいね。
マッサージガン比較オススメランキング
| 1位 | 2位 | 3位 | 4位 | 5位 | |
| 商品名 | uFit RELEASER Mini （ユーフィットミニ） | MYTREX REBIVE MINI (マイトレックスミニ) | Mebak3 | RENPHO アスリートモデル | PEADEA |
  "> |   "> |   "> |   "> |   "> | |
| 価格 | ¥16,800 | ¥13,200 | ¥15,800 | ¥14,999 | ¥9580 |
| 振動幅 | 6mm | 7mm | 10mm | 10mm | 9mm |
| 振動レベル | 4段階 | 5段階 | 5段階 | 20段階 | モードP、5段階 モードO、20段階 |
| アタッチメント数 | 4種類 | 5種類 | 7種類 | 6種類 | 4種類 |
| 大きさ | 横14.2×縦9×幅4.4 | 横13.7×縦8.5×幅4.8 | 横29.1×縦22.3×幅9.3 | 横17.5×縦24.5×幅7.5 | 横18×横17×幅6.5 |
| 重さ | 500g | 370g | 850g | 970g | 600 g |
| 購入 | 購入はこちら | 購入はこちら | 購入はこちら | 購入はこちら | 購入はこちら |
ランキング第1位「uFit RELEASER」ユーフィットリリーサー
「使いやすさ」をこだわったユーザー目線のマッサージガン
- 日本のフィットネスブランドによる国産商品
- Jリーグなどプロスポーツ選手のパフォーマンスもサポートする実績
- iphoneサイズで小さく、持ちやすく運びやすい
- 強く押し当てても振動が止まらないパワフルな設計
- 最長6時間稼働＆type C充電で使いやすい
- 180日間の返品・交換保証付き
治療家の柴雅仁さんの監修した筋膜リリース解説動画で悩みに合わせた使い方も提案してくれます。
- 軽くて操作も簡単。購入してよかった
- 軽さ・使いやすさは最適。旅行先に持っていきたい
- バッテリー持ちも良く、コンパクトで使いやすい！
- 腰痛・肩こりがキツくて試したが予想以上
ランキング第2位「マイトレックス リバイブ ミニ」
超軽量で持ちやすい。フェイスモードで顔・首にも安心
- フェイスモードで顔にも使えて手軽に小顔ケアもできる
- 370gの超軽量。女性でも簡単に扱える
- amazon販売事業者アワード2022受賞
また370gととても軽く女性にも扱いやすい重さなのも嬉しいポイント
- ミニにしてよかった。パワーも申し分なく、軽さも相まって非常に満足
- 持ち手はちょっと太いが安心感のある太さ。良い買い物ができた
- アタッチメントの多さが良い
- 「ミニでも結構パワーがある」のレビュー通りだった！
- 10分自動オフタイマーが地味に便利
ランキング第3位「Mebak 3」ミーバック スリー
海外で人気のMebak パワフルなストロークと機能的なデザイン
- アメリカやドイツで販売のメーカー。世界中で使われている
- 10mmの振動幅で筋膜の奥深くまでしっかりアプローチ
- 圧力センサーで各部位にどれくらいの力がかかっているか確認できる
- バッテリーは交換可能で長く使える
- １年間の無料交換・無料修理保証付＆24時間に返信の日本語サポートつき
しかも海外ブランドにも関わらず問い合わせ返信24時間以内とサポートも安心。不具合にも1年間の交換・修理保証付なのは嬉しい！
- 運動している人ならこれくらいの振動幅がオススメ。ストローク幅に満足
- 少し重いがパワフルでアタッチメントもたくさんあってよし！
- パワフルなものを求めるならオススメ。お尻に強く当てても止まらない
- バッテリー不具合にもすぐに対応してもらえた。保証体制がしっかりしている
ランキング第4位「レンフォ アスリートモデル」
カリフォルニア生まれの玄人向けモデル。細かなニーズに応えてくれるプロ仕様のアイテム
- カリフォルニア生まれのフィットネスブランド「レンフォ」
- 20段階の調整が可能。様々なコンディションや筋膜リリースのニーズに応えてくれる
- 振動幅10mmでしっかりストローク
- 世界中で1300万人以上に使われている
- かなり強く押し付けても止まらない。ハードなトレーニングをする人に向いている
- 使いやすく毎回トレーニングに持って行っています
- 大きな割には握りやすいグリップで作動音もかなり静か
- 肩甲骨にも余裕で届いて力を込められる
ランキング第5位「 PEADEA」
当てにくいところこそ疲れてる。可動式アームで当てやすく持ちやすい！
- 届きにくいところに届く可変アーム
- 1万円以下の良コスパ
- 楽々持てる軽量デザイン
- 持ち手がL字で背中の筋肉がしっかりマッサージできる
- ちょうど肩甲骨に当たるので新体験の気持ちよさ
- 肩甲骨の可動域が狭い私でも当てやすく重宝しています
- 今まで届かなかったところに届く！
なぜ筋膜リリースに効果的なのか
マッサージガンは単純に気持ちいいだけではなく、筋膜をリリースしてくれるところに最大のメリットがあります。
- 筋肉を包んでいる薄い膜。柔軟で伸縮性がある
- 関節をまたいで繋がっていて全身を連動させてくれる
- 長時間の悪い姿勢で筋膜が固まるとコリになる
- 一部に寄り集まると連動して他の部位を引っ張り悪循環に陥る
✅筋膜のねじれはそこだけでなく、連動して他の部位にも悪影響を及ぼす
筋膜のねじれをリリースしてくれる
マッサージガンは寄り集まってコリになった筋膜を簡単に解きほぐしてくれます。これがいわゆる筋膜リリースで、体験すると体が若返ったように軽くなるのを感じるはずです。
筋膜にねじれは「疲れやすさ」「睡眠の質」「姿勢の保持」にも直接影響するので生活の質そのものを変えてしまうと言っても過言ではありません。
おすすめの使い方
基本的な使い方はマッサージガンを当てるだけ。自分の気持ち良いと感じる強さで十分です。
筋膜は筋肉を包んでいるので、筋肉の流れに沿うようにして当てると寄り効果的です。
慢性疲労の方は試す価値あり
マッサージガンでの筋膜リリースはとても簡単で、効果の実感もすぐに得ることができます。
この記事で紹介したマッサージガンは1万円代とマッサージ家電では試しやすい価格のものばかりです。特に定期的にマッサージや整体に通っている人や、コスト的にも是非一度試す価値があるでしょう。
例えば整体に1回6000円で通っている人なら月に2回で元が取れる計算になります。
まとめ・おすすめ筋膜リリースガン
最後にまとめとして筋膜リリースにおすすめのマッサージガンランキングを貼っておきます。あなたがもし気になったなら是非チェックして見て下さいね。
| 1位 | 2位 | 3位 | 4位 | 5位 | |
| 商品名 | uFit RELEASER Mini （ユーフィットミニ） | MYTREX REBIVE MINI (マイトレックスミニ) | Mebak3 | RENPHO アスリートモデル | PEADEA |
| "> | "> | "> | "> | "> | |
| 価格 | ¥16,800 | ¥13,200 | ¥15,800 | ¥14,999 | ¥9580 |
| 振動幅 | 6mm | 7mm | 10mm | 10mm | 9mm |
| 振動レベル | 4段階 | 5段階 | 5段階 | 20段階 | モードP、5段階 モードO、20段階 |
| アタッチメント数 | 4種類 | 5種類 | 7種類 | 6種類 | 4種類 |
| 大きさ | 横14.2×縦9×幅4.4 | 横13.7×縦8.5×幅4.8 | 横29.1×縦22.3×幅9.3 | 横17.5×縦24.5×幅7.5 | 横18×横17×幅6.5 |
| 重さ | 500g | 370g | 850g | 970g | 600 g |
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