メンタル、モチベーション

バスケットの最高峰。アメリカNBA。 その中でも伝説と言われたコービーブライアントと言う選手をご存知でしょうか？ 名門ロサンゼルスレイカーズの栄光の24番 ゲームの命運を分けるシュートを決め、常にチームの絶対的エースとし...

筋トレ、ダイエットで最初の難関は続けられない事だと思います。モチベーションを保つために助けになるコツを、僕の経験からご紹介しています。