メンタル

停滞期は不安とストレスが一番多いタイミング。ダイエットでは方法よりも継続するためのメンタルコントロールが最も重要です。この期間を乗り越えられるかどうかが成功か不成功かに直結します。この記事では停滞期と上手に付き合う為の方法を解説しています。